Skab energi, fokus og balance... indefra.
Jeg hjælper virksomheder med at styrke medarbejdernes mentale og fysiske trivsel gennem realistiske vaner, mental træning og enkle redskaber til hverdagen.
Når mennesker trives, vokser engagementet, samarbejdet og bundlinjen.
Derfor arbejder jeg med trivsel i virksomheder
Jeg har selv mærket, hvordan det føles at miste balancen, både fysisk og mentalt.
I mange år kæmpede jeg med overvægt, lav energi og dårlig samvittighed. Først da jeg begyndte at arbejde med mit mindset, ændrede alt sig. Jeg tabte kiloene, men vigtigst: jeg fandt ro, overskud og nærvær, både som menneske, far og kollega.
Den erfaring er grundlaget for BodyMindset™
Jeg ved, at trivsel ikke handler om løbeture eller kostplaner, men om bevidsthed, vaner og ansvar.
Når vi forstår, hvorfor vi handler som vi gør, får vi muligheden for at ændre det, og det gælder i lige så høj grad på en arbejdsplads som i privatlivet.
I dag hjælper jeg virksomheder med at skabe de samme forandringer hos deres medarbejdere: ægte trivsel, bygget på tillid, realisme og menneskelig forståelse.
For når mennesker trives, sker der noget markant, ikke bare med dem selv, men med hele kulturen omkring dem.
Læs mere her...
BodyMindset™ hjælper mennesker og virksomheder med at finde retning og balance
mentalt, fysisk og i hverdagen.
Når vi forstår os selv, får vi roen og energien til at skabe varig forandring.
Hvorfor samarbejde med BodyMindset™ i virksomheden?
Mange virksomheder oplever, at medarbejderne mangler energi, fokus eller overskud, selv i stærke teams.
De fleste ved godt, hvad de burde gøre, men mangler redskaberne til at omsætte det i praksis.
Jeg hjælper ikke medarbejdere med at løbe hurtigere eller presse sig mere, jeg hjælper dem med at finde balancen.
Hos BodyMindset™ lærer man ikke bare at spise sundere eller motionere mere.
Man lærer at forstå sine egne mønstre, håndtere pres og skabe balance mellem krop og sind.
Når medarbejdere trives indefra, smitter det.
Resultatet er mindre stress, færre sygedage og mere engagement i hverdagen.
Læs mere her...
Min tilgang – mit kompas
Trivsel starter med indsigt.
Jeg tror ikke på hurtige løsninger, jeg tror på forandring, der vokser indefra.
Mit kompas symboliserer den måde, jeg arbejder på: at hjælpe mennesker og virksomheder med at finde deres retning og balance.
Når man mister kursen, hjælper kompasset én tilbage på sporet.
Sådan fungerer BodyMindset™ også, som et redskab til at navigere i hverdagens pres, krav og forandringer.
Læs mere her...
Mindset – fundamentet for forandring
Trivsel starter i tankerne.
Jeg hjælper medarbejdere med at forstå deres egne mønstre, udfordre vanetænkning og tage ansvar for egen energi. Når bevidstheden ændres, ændres adfærden, og resultaterne følger med.
Krop – energi og fysisk balance
Kroppen er vores vigtigste feedbacksystem.
Jeg arbejder med søvn, bevægelse og kost som en form for energistyring... ikke kontrol.
Små, realistiske ændringer i hverdagen giver stor effekt på både overskud, fokus og humør.
Vaner – når viden bliver til handling
De fleste ved godt, hvad de burde gøre... udfordringen ligger i hvordan.
Jeg hjælper medarbejdere med at skabe realistiske rutiner, der passer ind i et travlt arbejdsliv.
Det handler ikke om at gøre mere, men om at gøre det rigtige... konsekvent.
Forbindelse – trivsel som fælles sprog
Forbindelse handler om to ting... kontakten til sig selv og kontakten til andre.
Indadtil handler det om at forstå sammenhængen mellem krop og sind, at lytte til kroppens signaler og tage dem alvorligt.
Udadtil handler det om fællesskab og tillid.
Når kolleger tør tale ærligt om energi, pres og balance, opstår der et fælles sprog for trivsel og ansvar.
Det er her, forandringen bliver bæredygtig... fordi den deles, leves og forankres i kulturen.
Kort sagt:
Mindset skaber forståelsen.
Kroppen giver energien.
Vanerne sikrer handlingen.
Forbindelsen gør, at det hele holder... fordi mennesker trives bedst, når de gør det sammen.
Læs mere her...
BodyMindset™ dit kompas til varig trivsel
For virksomheder, der ønsker sunde medarbejdere... og et sundt fundament at bygge på.