Breaking The Habit – 12 uger til varig forandring
12 uger Breaking The Habit online forløb
Du har prøvet det før. Kure, kostplaner og motivationstricks, men resultaterne holder ikke.
Ikke fordi du mangler vilje, men fordi du mangler den rigtige tilgang.
Breaking The Habit er et 12-ugers forløb, hvor du lærer at forstå og ændre de vaner og mønstre, der styrer dine resultater. Her handler det ikke om forbud og regler, men om indsigt, struktur og støtte.
Når du forstår dig selv, kan du forandre dig
De fleste ved godt, hvad de burde gøre. Men det svære er at blive ved, især når hverdagen presser på. I Breaking The Habit arbejder vi med mindsettet bag dine vaner.
Når du forstår, hvorfor du handler som du gør, bliver det muligt at skabe en forandring, der holder. Du lærer at tage styringen, med ro, realisme og troen på, at du kan lykkes.
Et forløb bygget til virkeligheden
Forløbet kombinerer mental træning, personlig kostvejledning og realistisk bevægelse, alt sammen online, så du kan følge det i dit eget tempo.
Du får adgang til strukturerede moduler, individuelle samtaler og et støttende fællesskab, der holder dig på sporet. Det hele er bygget op, så du kan integrere det i dit liv, ikke tilføje endnu et pres.
Forandringen du mærker, ikke kun ser
Når du arbejder med hovedet først, følger kroppen med.
Gennem de 12 uger vil du opleve:
-
Større energi og overskud i hverdagen
-
Et sundere forhold til mad og krop
-
Bedre søvn og mindre stress
-
Realistiske vaner, du kan holde fast i
-
En ny ro og tro på dig selv
Breaking The Habit handler om at bygge et liv, du ikke har brug for ferie fra.
Jeg ved, hvordan det føles, for jeg har selv været der
Jeg hedder Michael, og jeg skabte BodyMindset™, fordi jeg selv har gået vejen.
Jeg ved, hvordan det føles at kæmpe, at tvivle og at finde styrken igen.
Derfor handler det her forløb ikke om at være perfekt. Det handler om at komme videre, med indsigt, støtte og troen på, at du kan lykkes.
Er du klar til at tage det første skridt?
Uanset hvor mange gange du har prøvet før, kan du stadig lykkes. Du behøver ikke gøre det alene, men du skal være klar til at starte.
👉 Book en gratis samtale
Lad os tage en uforpligtende snak om, hvor du står i dag, og hvordan forløbet kan hjælpe dig videre.