Vægttab & Stress, mini guide til dig der har tendens til at stresse

Ordet "stress" er velkendt for de fleste og har normalt ikke positive konnotationer. Ikke desto mindre kan en smule stress i en presset situation faktisk være en fantastisk ting.

I denne miniguide får du en række råd og vejledninger til hvad stress er og hvordan du kan forebygge det. 

• Det handler om den rette balance 
• Motion kan påvirke din stress 
• Fysisk aktivitet er nødvendigt, men alt med måde
• Kosten kan også stresse dig